das wachsen eines neuen wesens in deinem körper, dessen geburt und die weitere begleitung auf seinem lebensweg... eine herausforderung, welche viel veränderung und umstellung mit sich bringt. eine regelmässige yogapraxis kann dich unterstützen, dich in der neuen rolle besser zurecht zu finden. durch achtsames yogaüben wird die aufrichtung des körpers verbessert und der grundstein für eine tiefe, ruhige atmung gelegt. gedanken kommen zur ruhe und die sinne werden nach innen gelenkt. die dadurch verbesserte wahrnehmungsfähigkeit fördert selbst-bewusstsein und gelassenheit, stärkt das vertrauen in deine eigenen fähigkeiten und deine kraft und ist somit eine ideale vorbereitung auf die geburt und die zeit danach.
inhalt der stunden sind:
es ist keine vorgängige yogaerfahrung nötig. ein einstieg ist ab der 12.schwangerschaftswoche möglich.
dienstag abend 18.00 - 19.15 uhr im engeriedspital, bern
und weitere informationen hier
"wenn es einen glauben gibt, der berge versetzen kann, so ist es der glaube an die eigenen kraft."
marie von ebner-eschenbach